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작성일 : 18-10-12 13:26
허리통증, 오래 앉아있는 분들을 위한 스트레칭(feat.어깨소리 통증)
 글쓴이 : 피보검
조회 : 1  
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얼마전 어깨 소리, 통증 관련 영상 올렸는데, 많이들 좋아지셨는지 모르겠네요.
저는 운동할때 가끔 소리나긴 하는데 기존에 통증이나 소리에 비해 거의 10% 이하로 줄어들었습니다.
못보셨던 분을 위해서 다시한번....

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이번은 잘때 허리가 아프거나 불편해서 새우잠 자는 분들을 위한 영상이네요.
오래 자리에 앉아서 일하시는 분들이 가지고 있는 통증의 원인 을 제거하는거라고 하네요.

이번 영상 역시 바쁘신 분들을 위해 운동하는 자세부터 시작.
처음 11분까지는 이론적인 부분이라 한번정도 봐두시면 좋을거에요.^^


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그리고 영상 관련 질문은 > 유튜브 <</b> 가서 직접 남겨주시면 좋겠습니다.




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